HIGIENE VOCAL es el conjunto de consejos que procuran la buena salud de la voz
2.-Disminuya o suprima el consumo de gaseosa.
3.-Evite temperaturas extremas, aire muy frío o muy caliente, colocar un pañuelo en la boca cuando va a cambiar de ambiente.
4.-No hablar en ambientes ruidosos. Use Señas- Gestos.me 8 a 10 vasos de agua al día, hágalo bebiendo poco a poco cada
4.-No hablar en ambientes ruidosos. Use Señas- Gestos.
5.- Abstenerse de los químicos como: pinturas, artículos de limpieza, sí debe usarlos o pasar donde está el olor, use tapabocas adecuados que le cubran nariz y boca.
6.- Respirar por la Nariz, no Bucal.
7.- Acudir al Médico cuando presente Disfonía, No auto medicarse.
8.- No Fumar. No exceder consumo de bebidas Embriagantes.
9.- No cantar o hablar con catarro, resfrío o ronquera, se sugiere Reposo Vocal.
Realizado por: Flga. María Teresa Calderón Yáñez- Esp. En Salud Ocupacional
1.-Tome 8 a 10 vasos de agua al día,hágalo bebiendo poco a poco cada 20 minutos. Disfrute y piense ¡Que Delicia ¡
20 minutos. Disfrute y piense ¡Que Delicia ¡
2.-Disminuya o suprima el consumo de gaseosa.
3.-Evite temperaturas extremas, aire muy frío o muy caliente, colocar un
pañuelo en la boca cuando va a cambiar de ambiente.
4.-No hablar en ambientes ruidosos. Use Señas- Gestos
1.-Tome 8 a 10 vasos de agua al día, hágalo bebiendo poco a poco cada
20 minutos. Disfrute y piense ¡Que Delicia ¡
2.-Disminuya o suprima el consumo de gaseosa.
3.-Evite temperaturas extremas, aire muy frío o muy caliente, colocar un
pañuelo en la boca cuando va a cambiar de ambiente.
4.-No hablar en ambientes ruidosos. Use Señas- Gestos
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