Higiene Vocal

HIGIENE VOCAL es el conjunto de consejos que procuran la buena salud de la voz

2.-Disminuya o suprima  el consumo de gaseosa.

3.-Evite temperaturas extremas, aire muy frío o muy caliente, colocar un pañuelo en la boca cuando va a cambiar  de ambiente.

4.-No  hablar en ambientes ruidosos. Use Señas- Gestos.me 8 a 10 vasos de agua al día, hágalo bebiendo poco a poco cada

4.-No  hablar en ambientes ruidosos. Use Señas- Gestos.

5.- Abstenerse de los químicos como: pinturas, artículos  de limpieza, sí debe usarlos o pasar donde está el olor, use tapabocas adecuados que le cubran  nariz y boca.

6.- Respirar por la Nariz, no Bucal.

7.- Acudir al Médico cuando presente Disfonía, No auto medicarse.

8.- No Fumar. No exceder consumo de bebidas Embriagantes.

9.- No cantar o hablar con catarro, resfrío o ronquera, se sugiere Reposo Vocal.

Realizado por: Flga. María Teresa Calderón Yáñez- Esp. En Salud Ocupacional

1.-Tome 8 a 10 vasos de agua al día,hágalo bebiendo poco a poco cada 20 minutos. Disfrute y piense ¡Que Delicia ¡

20 minutos. Disfrute y piense ¡Que Delicia ¡

2.-Disminuya o suprima el consumo de gaseosa.

3.-Evite temperaturas extremas, aire muy frío o muy caliente, colocar un

pañuelo en la boca cuando va a cambiar de ambiente.

4.-No hablar en ambientes ruidosos. Use Señas- Gestos

1.-Tome 8 a 10 vasos de agua al día, hágalo bebiendo poco a poco cada

20 minutos. Disfrute y piense ¡Que Delicia ¡

2.-Disminuya o suprima el consumo de gaseosa.

3.-Evite temperaturas extremas, aire muy frío o muy caliente, colocar un

pañuelo en la boca cuando va a cambiar de ambiente.

4.-No hablar en ambientes ruidosos. Use Señas- Gestos